निर्जलीकरण में रोगी को क्या पिलाया जाता है?

धीरे-धीरे पानी पिएं या बर्फ के टुकड़े को थोड़ी-थोड़ी देर के लिए मुंह में डाल कर रखें। जितना हो सके पानी पिएं। अधिक प्रभाव के लिए इलेक्ट्रोलाइट्स (सोडियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम) युक्त तरल का सेवन करें।

अपने आपको डिहाइड्रेशन से बचाने के लिए हर दिन कम से कम 6 से 8 गिलास पानी पिएं और तरल-समृद्ध खाद्य पदार्थों का सेवन करें। सूप, खीरा और फलों जैसे खरबूज या तरबूज से बनी आइसक्रीम को खाने से भी शरीर में तरल पदार्थों की कमी पूरी हो जाती है।